Este vídeo describe perfectamente un calentamiento general que se puede realizar en apenas siete minutos.Te describe el calentamiento comenzando por el cuello asta finalizar en las flexiones de las piernas.
Aqui teneis un vídeo:
Este video describe un calentamiento especifico bueno es mas bien el resumen, pues en el anterior video mencionaba que un calentamiento específi podria durar almenos media hora. Este calentamiento es específico
del famoso deporte que nosotros llamamos Fútbol.
Aqui teneis un vídeo:
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